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想顺产的北京试管婴儿妈妈看过来

2017/2/15 21:54:08      点击:
亲爱的北京试管婴儿妈妈,你想顺产吗?  答案99%是肯定的!

但是,据调查,母婴都符合顺产条件,但是最终没有顺下来而不得不剖腹产的宝妈不在少数,韵妈的一个同学就是这样的,回想起被折磨的死去活来的情景依然唏嘘不已。

怎样才能争取顺产成功呢?

1保持自信乐观的心情

很多北京试管婴儿妈妈害怕疼痛,不相信自己可以做到顺产,于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情,甚至达到吃不下睡不着的程度。到生产过程中极度恐惧慌乱,完全不知道怎么配合医生,到最后体力消耗过度,产程延长宝宝会出现各种风险,不得以最好只能剖腹。所以在孕期,宝妈就要给自己积极的暗示,我行,我一定行!


2饮食营养丰富

北京试管婴儿妈妈多吃有营养的食物,为身体贮备好体力,有利于孕产妇分娩过程中更好地用力,更顺利地进行生产。所以不要挑食偏食,尤其是在分娩之前,不要因为紧张而不吃东西,像鸡蛋,巧克力,加北京试管婴儿妈妈薇信公众号搜索:huaiyunzhishi,每天给你精彩!面条,米粥,牛奶,瘦肉,鱼虾都可以吃,高热量的食物为顺产加油!


3保证睡眠

分娩前的一段时间,孕产妇必须保持睡眠充足,这是在为分娩准备好充足的体力,以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子,从而延长了分娩产程,增加了分娩期间的痛苦。特别是在产房里,北京试管婴儿妈妈着急等宝宝出生,精神兴奋不愿入睡,这样就消耗了很多体能,所以呢一定要淡定,该吃就吃该睡就睡,陪产的人不要多,以免影响产妇休息!


4平时多走动

如果孕妇的身体没什么特殊问题,而且胎儿发育也没有什么异常反应,那么,产前孕产妇是应该每天坚持多走动,做做操,这样有利于对骨盆肌的锻炼,使得孕产妇分娩过程更加顺利。即使是在产房里,肚子不疼的时候就走走,加快生产。平时懒的运动的宝妈,到生的时候用不上力就后悔了。


5情绪稳定不哭闹

有的北京试管婴儿妈妈由于疼痛,害怕,着急,情绪波动较大,有的甚至开始大喊大叫,奔溃大哭,这样一点用处也没有,管家就曾经见过一位产妇捶打着老公哭喊:“都怨你都怨你,不是因为你我哪里会受这样的罪!


6学会拉玛泽呼吸法

拉玛泽分娩法源于1952年,由产科医师拉玛泽(Lamaze)先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这种分娩方法,从怀孕7个月开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。